مراقبت های دوران بارداری
دوره 9 ماهه بارداری از دورانی است که برای حفظ سلامتی جنین و مادر قبل از اقدام به بارداری شروع شود و با برنامه ریزی به سمت جلو پیش رود، دکتر آزاده مهدیان توصیه اکید بر این موضوع دارد چنانچه خانمی قصد بارداری دارد حتما با یک پزشک متخصص زنان وزایمان خوب مشورت نماید و تا موعد زایمان تحت مراقبت ها و توصیه های پزشکی قرار گیرد تا بتواند یک زایمان موفق را تجربه نماید.
مراقبت های دوران بارداری
هفته های بارداری
دوران 9 ماهه بارداری از 38-40 هفته تشکیل شده است که به سه گروه سه ماهه تقسیم می گردد چرا که در طول هر یک از این دوره ها تغییراتی جدید در مادر و تکامل جنین رخ می دهد.
سه ماهه اول بارداری، مادر دچار تغییرات چشمگیری می شود که حتی ممکن است برخی از این تغییرات موجب نگرانی وی گردد که لازم است جهت کسب اطلاعات بیشتر حتما با یک متخصص زنان وزایمان خوب در مشورت باشد، مواردی که باید مادر از آن آگاهی کامل ذاشته باشد عبارتند از:
- بایدها و نبایدهای رژیم غذایی
- آزمایش های لازم دوران بارداری
- چگونگی اطمینان یافتن از سلامت نوزاد
- کسب آمادگی های لازم برای رویارویی با تغییرات خود وجنین
اقدامات لازم در دوران بارداری
- استفاده از ویتامین های دوران بارداری
- نوشیدن آب و شیرکم چرب
- پیاده روی منظم
- انجام تمرینات مربوط به بارداری مانند تمرینات استقامت لگنی
- داشتن رژیم غذایی سالم و منظم با مواد غذایی سزشار از فیبر و پروتئین
دکتر آزاده مهدیان جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی با بهره گیری از جدید ترین روش های تشخیصی و درمانی مجهز در زمینه مشکلات مربوط به زنان ومسائل مربوط به ناباروری آنان می پردازد. برای مشاوره و تعیین وقت قبلی با شماره 44093233 تماس بگیرید یا به آدرس اینستاگرام ایشان مراجعه نمایید .
چنانچه قصد بارداری دارید و یا برای زایمان خود به دنبال بهترین دکتر برای زایمان طبیعی می گردید پیشنهاد می کنیم به لینک موبوطه سر بزنید.
پرهیزات لازم در دوران بارداری
- نگه داری گربه
وجود انگل توکسوپلاسما گاندی در مدفوع،مو وخاک گربه با بچه گربه احتمال سقط جنین را را مادر افزایش می دهد،و حتی ممکن است در سیستم عصبی جنین تاثیر گذاشته و موجب نابینایی و آسیب مغزی وی در زمان تولد وی گردد.
- انجام فعالیت و ورزش های سنگین
یکی از مواردی که موجب آسان نموده زایمان طبیعی خانم ها می گردد فعالیت و تحرک می باشد، اما لازم است بدانید از انجام فعالیت هایی که به رحم و جنین فشار وارد می نمایید اجتناب نمایید، پیاده روی و شنا با درنظر گرفتن توصیه های پزشک متخصص برای سلامتی جنین ومادر بسیار مفید است.
- مصرف کافئین
مصرف زیاد کافئین در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش می دهد، دکتر آزاده مهدیان در بیانیه خود توصیه می نماید که از مصرف کائین در دوران بارداری خصوصا در سه ماهه اول اجتناب شود،بهتر است که مصرف کافئین در طول دوران بارداری به کمتر از 200 گرم برسد. یکی دیگر از ویژگی های نوشیدنی های کافئین دار این است که ادرار آور می باشند که این ویژگی موجب می شود مقدار زیادی کلسیم و آب همراه با ادرار از بدن دفع گردد. سقط زود رس و تولد نوزاد با وزن کم یکی دیگر از معایب مصرف بیش از اندازه کافئین در دوران بارداری می باشد. در ادامه دکتر آزاده مهدیان بیان میدارد که مادران باردار جهت سلامت خود وجنین ،نوشیدن آب و شیر را جایگزین مصرف نوشیدنی های کافئین دارنمایند.
- مصرف الکل و استعمال دخانیات
نوشیدن الکل در کل دوران بارداری وشیردهی اکیدا ممنوع می باشد چرا که دررشد نوزاد اختلال ایجاد می نماید، یکی از بیماری هایی که با نوشیدن الکل سلامت نوزاد را به شدت تهدید می نماید سندرم جنین الکلی می باشد. همچنین کشیدن سیگار در دوران بارداری باعث بروز مشکلات تنفسی و ریوی برای نوزاد فراهم خواهد آورد.
شما کاربران گرامی اگر به دنبال کسب از اطلاعات بیشتر درباره بهترین متخصص زیبایی زنان و زایمان در تهران هستید می توانید به این لینک مراجعه نمایید.
با تشکر از گروه سایت دکتر آزاده مهدیان متخصص زنان، زایمان و نازایی
0 دیدگاه